ご訪問頂きありがとうございます。
先日スノーボードをしたのですが自分の体力のなさを痛感し、、、
ランニングをしようと思ったのですが、
ランニングしてすぐに体力的に難しいことに気付きウォーキングに変更しました😥
30分のウォーキングでも疲れるものですね。
時間を作ってウォーキングをして最終的にはランニング30分出来るようになるのが今の目標です。
ランニングをサポートするアプリが便利で驚きました。
『runkeeper』という無料アプリを使っているのですが、運動種類を選んでタイムや消費カロリーに運動したコースを地図上に残せてモチベーションが上がります。
ウォーキングしながら
のどかな光景にも癒されました✨
次はどこに行こうかな？と楽しみも増えますね✨目的地までは車移動なんですけどね😅
沢山のカモ。思わず立ち止まりほっこり☺️
